美容といってもヘアカットやカラー、ネイルケア、まつ毛ケア、肌ケア、日々使用するスキンケアやコスメなど幅広く、身だしなみの一環として最低限のケアをする人、年齢とともに悩みを感じてよくするためにケアに注力する人も多いのではな […]

近年、フェイシャル、ボディ、スカルプ、脱毛、シャワーヘッドなどさまざまな美容機器が登場していて人気ですね。 美顔器を購入する際に“今話題だから” “良いという口コミを見たから” という理由で購入する人も多く、中には“購入 […]

夏は紫外線による日焼け、汗やエアコンによる乾燥、冷え、暑さによる疲労やだるさを感じやすいです。 9月、10月と少し過ごしやすい季節になりますが、夏に受けたダメージが表れやすくなる頃なので、季節の変わり目こそ念入りなケアが […]

夏といえば日焼け、汗やエアコンによる乾燥、毛穴の開き、皮脂によるベタつき、日焼け後のくすみやシミの悩みを感じませんか？ 今回はエステティシャンの筆者が夏の肌に合ったシートマスクの選び方についてお教えします。 ■日焼け直後 […]

筆者は中学生〜20歳くらいまでは顔全体に、20代はフェイスラインに出るニキビ肌に悩み、毎朝、鏡を見てメイクで隠す日々でした。 私と同じように、ニキビや肌荒れなど肌に対する悩みを感じている人も多いはず。 今回は、肌改革をお […]

梅雨から夏にかけて気温や湿度が高まり、体や顔、頭のベタつき、におい、室内干し、カビによるにおい、気候変化による体の不調などを感じることはありませんか？ 今回は本格的な梅雨、夏のシーズンが来る前に準備しておくべきことについ […]

春から就職や転職をした、新しい部署に移動、引越しをした、職場に新しい人が入ってきたなど環境の変化があった人も多いのではないでしょうか。3月、4月は新しい生活によるワクワクと同時に緊張やストレスも感じやすい時で、ゴールデン […]

気温が低く乾燥した冬から、気温が高まり日差しが強くなる春夏へと移行します。 冬の乾燥してうるおいが低下した肌のまま、春の紫外線を浴びる、花粉、大気汚染物質が付着すると乾燥がひどくなる、ガサつき、ヒリつきなどの肌荒れ、かゆ […]

春が近づき薄着になってくる頃ですね。 冬の寒さによって肩がギュッと縮こまっていたり、首元が隠れた服を着る機会も多かったはず。今回はエステティシャンの筆者が薄着になる前に取り入れたいデコルテや首元のケア法をお教えします。 […]

30代、40代は年齢的に中盤となり、同じ年齢や世代でも結婚している人、独身の人、子育てする人、会社などで責任を任される人など、特に環境や立場が多様な世代です。 その一方で残念な年の重ね方をしてしまうとおばさん化が加速して […]

新年が始まりましたね。 今年したいことの計画や目標を立てている人、いつもは怠けてしまうけど何か始めたいと考えている人もいるのではないでしょうか。 今回はエステティシャンの筆者が年始に始めるフェイスケア&ボディケア […]

近年は近隣の韓国、台湾、中国、タイなどのスキンケアやコスメ、美容施術の人気が高まっていますよね。改めてなぜこんなに人気なのかエステティシャンの筆者が深掘りしてみました。 ■SNSやネット配信によって近隣国の情報を目にする […]

寒い季節になると肌の乾燥、手先の乾燥に加え、唇の乾燥が気になることはありませんか？ 唇が乾燥すると唇の皮がめくれたり、色つきリップを塗っても仕上がりが悪いと感じることも。　今回はエステティシャンの筆者がぷるるん唇になるリ […]

美容のプロが肌の不調を招かないためにしている4つのこと 乾燥や肌荒れ、ニキビや吹き出物など “肌の調子が良くない”と感じる時はありませんか？今回はエステティシャンの筆者が肌の不調を招かないためにしていることについてご紹介 […]

一日の終わりは足もむくんで体もだるい、帰宅後は楽な格好をしてテレビやスマホを眺めながらぐーたらしたい！という人も多いのではないでしょうか。 テレビやSNS見ると華やかなファッションやメイクでキラキラした世界、最新の美容情 […]

夏は気温が高く日差しが強いことから、体調を崩さないためにも“こまめな水分補給” “適度にエアコンを活用し室内の温度調節”も欠かせません。 長時間エアコンの効いた部屋で過ごすと暑さはやわらぐものの、体の冷え、肩や首の冷え、 […]

本格的な夏になり、暑い日々が続きますね。今回はエステティシャンである筆者が7月から8月に向けてやってはいけない3つのことについてご紹介します。 ■日焼け止めを塗らない 紫外線は一年中降り注いでいますが、今の時期が最も多く […]

夏に向けて気温や湿度の高まりとともに汗や皮脂が出やすい、毛穴の開きやテカリが目立つ、肌がベタつくと感じやすくなります。今回は、この季節こそ取り入れてほしいことについてご紹介します。 ■クレイ・酵素・炭酸が配合された洗顔料 […]

さすがにすっぴんで人に会うのは良くないからと“エチケットとしてメイクをしている” 誰かに習うこともなく“なんとなくのやり方でメイクをしている”人も多いのではないでしょうか。今回は難しいテクニックいらずでアップデート顔にな […]

ここ数年のマスク生活によって顔の半分が隠れていたため「油断してスキンケアやメイクをサボっていた」、マスクを外した時に「肌を見られているのではないかと恥ずかしい、自信がない」と感じる人もいるのではないでしょうか。今回は、マ […]

マスクの着用が個人の判断となりましたね。 マスクによって隠れていた部分が見えるのが恥ずかしい、気になるという人もいるのではないでしょうか。 今回はフェイスライン、肌ケア、ベースメイクのポイントについてエステティシャンであ […]

寒い日々から少しずつ春っぽさを感じる季節が近づいてきましたね。 今回は、冬の寒さが残る2月から春へと移行する3月にやってはいけないことについてエステティシャンである筆者がお教えします。 ■スキンケアの手抜き 洗面台や部屋 […]

肌の調子を整えるスキンケア、髪のコンディションを整えるヘアケア、休日に念入りにおこなう集中ケアなどたくさんありますよね。 結局「面倒くさい」という理由で、手抜きで簡単に済ませてしまうという人もいるのではないでしょうか。 […]

年末に向かってホームパーティやクリスマス会、外食、お正月などイベントが続き、体重増加やサイズアップが気になる人も多いのではないでしょうか。 今回はエステティシャンである筆者が年末年始に太らないために気をつけることについて […]

今年に入ってから物価高の上昇が続き節約思考が高まっていますよね。 節約といえば無駄な支出を減らしたり、贅沢を我慢することだと思いますが我慢をし続けるとかえってストレスになることも。 今回は美容家が気をつけていること、これ […]

「毛穴」に対する悩みを感じているという人も多いのではないでしょうか。洗顔を見直したり、パックや美容液での毛穴ケアを使ったりしたことがあるはず。「毛穴」と言っても鼻や頬などの場所や症状によってケアの仕方が変わります。今回は […]

エステティシャンとしてあらゆる肌悩みの方に出会いさまざまなお話をお伺いする中で「昔から敏感肌だからと諦めている」「敏感肌だからあれこれつけちゃいけないとケア不足になりがち」な人が多いです。今回は、自分は敏感肌だと思ってい […]

「外は暑いし涼しい家でだらだら映画見ながらお菓子を食べちゃった」「休みだし朝方まで夜更かししちゃった」「ホームパーティーやBBQで食べ過ぎた」など、わかっているけどやっちゃったなんて日もあるのではないでしょうか。今回は、 […]

10年前と現在を比較するとガラケーからスマートフォンに普及し、あらゆるところでタッチパネル画面、キャッシュレスなど日常生活で何気なく使っているものや風景が変わり、ファッションやメイクも時代とともに変化しています。 今回は […]

これからの時期は汗や湿気、皮脂によって肌がベタつく、暑さで寝苦しい、疲労感で寝つきが悪いと感じることも。 今回は、これからの時期に使える夏のおすすめケアについてご紹介します。 ■一石三鳥！？ シートマスクを冷やして冷パッ […]

新年度や新生活によって緊張や不安が続いた4月から、5月の連休でリフレッシュしたあと「すっきり起きれない」「やる気がおきない」「体がだるい」と感じている人も多いのではないでしょうか。 今回は気だるい寝起き、頭がボーッとして […]

新年度が始まり、慌ただしい毎日を過ごしていてあと少し頑張れば待ちに待った連休という人も多いのではないでしょうか。 連休は「友人と会ったりお出かけをする」「疲れも溜まっているし、ダラダラ過ごす」など、ついつい食べ過ぎたり、 […]

本格的な春を感じるようになりましたね。春といえば、ワクワクする、明るいイメージなどの印象がありますが、年度の切り替えで仕事が忙しくてバタバタしている、新しい職場や部署に行くことが決まって心が落ち着かないなど、自分のことは […]

近年は会社だけでなく、在宅やカフェでのワークスタイルも当たり前となりましたね。 筆者もサロンでの施術、在宅での執筆、外部での授業など仕事をする場所は一つではないワークスタイルです。 仕事や生活が混同してしまい、いつの間に […]

新しい年が始まりましたね。年末年始はごちそうやスイーツなどを食べる機会も多く、普段より摂取カロリーが増え、運動不足になりやすいことから体が重い、体重が増えたと感じるという人もいるでしょう。食べたものが体内に脂肪として蓄積 […]

今年も残り少なくなってきましたね。年末に向かって仕事が忙しくなりバタバタするという人も多いでしょう。忙しくなると顔に疲労感がでたり、体が重だるくなるという人は簡単にできるセルフケア法を取り入れてみて！ ■お風呂上がりにで […]

今年も残り少なくなってきましたね。年末に向かって仕事が忙しくなりバタバタするという人も多いでしょう。忙しくなると顔に疲労感がでたり、体が重だるくなるという人は簡単にできるセルフケア法を取り入れてみて！ ■スキンケアの最後 […]

仕事に追われる日々、人間関係、代わりばえのない毎日に「ちょっと疲れてるかも…」と感じる時はないでしょうか。やらなきゃいけないことに追われていたり、心に余裕がないとイライラしたり、気分が不安定になる、暴飲暴食す […]

過ごしやすい季節になってきましたね。 季節の変わり目に気をつけなければいけないことといえば「自立神経の乱れ」「体調」「肌の乾燥」。 今回はエステティシャンである筆者が心がけている「気温や生活の変化によって左右されず、心地 […]

テレワークが続き運動不足になりがち、おうち時間が増え食事の量や間食が増えたなどによって体の変化を感じるという人も多いのではないでしょうか。今回は、これ以上太らないため、痩せやすい体を作る習慣と自宅でできるトレーニング法に […]

これからの季節は裸足で過ごしたりサンダルを履く機会も増え、ちらっと見えるかかとがガサガサだともったいない！人から見えにくい場所であってもケアしておきたいもの。ガサガサしていたかかとがつるんとするだけで自分自身の気分も高ま […]

マスク生活が続く中、真夏のような強い日差しによるマスク焼けが気になる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、マスク焼けしないための日焼け止めの塗り方や日焼け後のアフターケアについてご紹介します。 ■マスク焼けしないための […]

マスク生活によって「ほうれい線が気になる」「フェイスラインのたるみ」が気になりはじめたという人も増えています。 そういったことから、おうち時間を使って念入りなスキンケアをおこなったり、美顔器でケアをする人、マスクで見えな […]

マスク生活に合わせたスキンケアできていますか？お仕事や外出時には必須となったマスクですが、そのスタイルに合わせてスキンケア法もアップデートが必要です。エステティシャンの寒川あゆみがマスク生活でのおすすめスキンケアを紹介し […]

あなたは大丈夫？テレワーク、外出自粛、座りっぱなし時間の増加。運動不足によって足のむくみを感じる人が増えています。エステ式のマッサージ方法でスッキリふくらはぎを取り戻しましょ！ テレワーク生活が続き、座りっぱなしの作業が […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 徹夜で資料を作成していたり、パソコンの見過ぎで目が疲れてい […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 乾燥した空気や長時間暖房の効いた室内で過ごしていると顔や手 […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしによって足先や手先の冷え […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 これからの季節は、冷えや乾燥によって血行不良が起き、顔のく […]

大事な会議や打ち合わせなどベントなど人と会う前日。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 これからの季節は気温の低下によって体の冷 […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 立ちっぱなしや座りっぱなしによって続く足先や手先の冷えやむ […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 朝しっかりメイクを仕上げても、夕方になると顔が疲れたように […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 緊張して肩が凝っていたり、いろんな業務に追われて思考に余裕 […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 体がこわばっていたり、緊張して肩が凝っている、なんだか体が […]

大事なイベントがはじまる5分前。そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。 大事なイベント前は準備に追われて疲れが顔に出ていたり、緊張 […]