年末に向かって顔や体のコンディションを整えたい「簡単セルフマッサージケア〜フェイシャル編〜」

今年も残り少なくなってきましたね。
年末に向かって仕事が忙しくなりバタバタするという人も多いでしょう。忙しくなると顔に疲労感がでたり、体が重だるくなるという人は簡単にできるセルフケア法を取り入れてみて！

■スキンケアの最後にできる簡単フェイスマッサージ

気温の低下によって、乾燥によるカサつき、血行不良によるくすみ、マスクによる肌荒れなどあれこれ悩みはあるけど、忙しい時はパックをしたり念入りなケアすら面倒で最低限の化粧水、乳液、クリームだけで精一杯という人も多いはず。

スキンケアの最後に使う「クリーム」をただ塗るだけでなく、少しフェイスマッサージを加えることで「保湿」だけでなく「血行促進」「むくみケア」「疲れ顔ケア」「肌荒れ予防」も出来るのでおこなってみましょう。

いつもより少し多めの量を手に取り、顔全体に広げます。クリームが肌表面に残っているくらいにしましょう。

口角に人差し指の側面を沿わせこめかみに向かって流します。
そのまま耳の前を通り、鎖骨に向かって流すを5回繰り返します。

口角に手のひらを置き、こめかみに向かって流し、手のひらの付け根でこめかみを軽く押しすっと手を抜くを5回繰り返します。

目頭の下に中指と薬指を置き、こめかみに向かってすべらせるように優しく流し、こめかみを3秒プッシュ

そのまま眉毛の下を通り、眉頭の下を3秒プッシュを3周繰り返します。

人差し指の側面で眉毛を持ち上げ、親指の付け根でこめかみをおさえながら、生え際に向かってゆっくり5回流す。

ただ保湿クリームを塗って終わるのではなく、ちょっとしたマッサージを入れるだけで血行促進、むくみ、リフトアップにも作用し、一気にお疲れ顔をリセットすることが出来るので取り入れてみてくださいね。