Column Series

あさかのサッと食べれるマグカップレシピ

一度は食べてみたくなる、作ってみたくなる美味しいレシピを発信し続けるスペシャリスト集団「hoppe」。
飲食店や食品メーカーへのメニュー提案やレシピ制作でも作品を目にすることが多い西村麻佳が、「めんどくさい」「すぐ食べたい」な気分でも大丈夫な、マグカップだけで出来るレシピを発信します。

サッと食べれちゃうマグカップレシピ。 recipe10 「お茶漬けの素 茶碗蒸し」(110kcal)

材料

  • 卵 1個
  • お茶漬けの素(鮭) 1袋弱
  • 水 80ml
  • カニカマ 3本(21g)
  • 冷凍ほうれん草 ひとつかみ

作り方

①マグカップに卵を割りほぐし、お茶漬けのもとと水を加えて混ぜる。

②カニカマを手で裂きながら加え、冷凍ほうれん草も加えて混ぜる。

③ふんわりラップをしてレンジで1分50秒加熱して完成。

Asaka Nishimura

西村 麻佳

Writer Profile

西村 麻佳

フードコーディネーター/フードスタイリスト

​世の中の暮らしやフードシーンを、「おいしい」で変えていくスタジオ、hoppe所属。
「高校生レストラン」で有名な三重県の相可高校で、料理の基礎を学ぶ。
食品メーカー勤務を経てフードコーディネーターに転身。飲食店や食品メーカーへのメニュー提案やレシピ制作をはじめ、スタッフ研修なども担当している。
フードスタイリングの経験も豊富で、若者向けのポップなテイストから年配向けのシックな雰囲気まで幅広いスタイリングに対応。プライベートでは、アイス好きが高じてイタリアでジェラート修行を経験。お魚検定2級。

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