竹中夏海「見せはしないが踊りたい夜」
数々のアイドルやアーティスト、広告、テレビ番組にて振付を担当してきた振付師の竹中夏海先生。
一方で「あらくれ美人振付師」とも呼ばれ、ユニークな視点と勢いのある言説でもファンを増やし続けている先生。この夜リラタイムで、何かとストレスを溜めがちな最近に最適なダンスを考案。レッスン動画を発信してくれます。
■■本日のテーマ■■
大事に進めてきたプロジェクトの最後の最後で先輩が乗っかってきた。
「おめえは何もしてないだろうが…！」
明日からの戦いに備えて戦闘力アップエクササイズ
皆様こんばんわ。竹中夏海です。今日も一日お疲れ様。
日々働いている中で「理不尽だ・・！」と思うこときっとあると思います。権威サイドからのいっちょかみや女性軽視、そんなもののせいで仕事のモチベーションが下がってしまい、せっかく積み上げたプロジェクトのクオリティまでが落ちてしまう。そんな悪循環を断ち切るために発散しましょう。そのストレス。上げましょう、気持ち。明日から戦うあなたを鼓舞する、戦闘力アップエクササイズです。
今回のエクササイズは格闘技の要素が特徴です。
撃つ、蹴る、張るの動作を繰り返していくと、頭のイメージと体の動きが一致するので、高いパフォーマンスを発揮できます。
ポイント①
「パンチ」
まずは先輩の顔を思い浮かべながらパンチを繰り出しましょう。
最後のアッパーをシルエットも意識しながら振り抜けば、怒りの想いと体重をのせることができます。
ポイント②
「膝蹴り」
口先だけならなんとでも言えます。きちんと体に覚え込ませましょう。
ポイント③
「張り手」
あとはもう押せ押せです。威厳に満ちたせり上がりを見せることで、お前が偉いんじゃない。チームが偉いんだという宣言となります。
♪本日のレッスン曲について
「人生イージーモード」
ONIGAWARA
会場限定シングル「ONIGAWARAの元気が出るや〜つ」に収録。
♪踊っているこ
さよ
ダンサー兼モデル
広告やミュージックビデオ、テレビ番組など映像作品を中心に幅広く活躍中。
【Instagram】
https://instagram.com/sayo_423/
