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寒川あゆみ 5分前でもまだいける!最後の火通し美容テク

5分前でもまだいける!最後のひと押し美容テク

大事なイベントがはじまる5分前。
そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。

これからの季節は、冷えや乾燥によって血行不良が起き、顔のくすみが目立って見えやすくなります。
大事な会議や打ち合わせで疲れたような印象や、老けたような印象に見えないためにも最後のひと押し美容テクニックで顔のくすみを復活させましょう。

【ステップ1】 耳下腺をほぐす

耳の下に人差し指と中指をおき、軽く押しながらクルクルともみほぐします。
むくみや水分代謝が悪いとつまりによる痛みを感じることも。

【ステップ2】 噛み合わせをほぐす

少し口を開き、噛み合わせ部分にある筋肉を人差し指と中指でクルクルとほぐします。
無意識に歯を食いしばっていたり、顔がこわばりやすい人はこりやすい場所です。

【ステップ3】 耳の上をほぐす

耳の付け根に人差し指、生え際に中指、こめかみに薬指を置き、頭皮に向かって少し引っ張るようにクルクルとほぐします。

【ステップ4】 目元をほぐす

眉頭の下、目頭の上にあるくぼみに親指を置き、グーッと気持ちいいくらいでおさえる、離すを繰り返します。長時間のパソコンやスマートフォン操作などで目が凝っている場合は気持ちいいポイントです。

【ステップ5】 おでこから頭皮へほぐす

生え際の真ん中に薬指、中指、人差し指と置き、頭皮を後ろに向かって引くようにほぐします。
こわばった顔の表情筋をゆるめ、顔がキュッと引き締まりますよ。

顔の周りにあるツボやリンパを刺激し、コリをほぐすことで血行が促進され、肌のくすみや疲労感がすっきりします。
たったの5分で簡単にできるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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ライター紹介
寒川 あゆみ
エステサロンオーナー・講師・
ライター
美容家 / private salon Laule'a代表

大阪市在住。
2014年より、大阪 谷町九丁目 エステサロンprivate salon Laule'aを運営。
講師、美容WEBライターとして記事執筆、商品プレスなど美容家として活動中。

自身が悩んだニキビ肌、体型へのコンプレックスから、美容に興味を持ち、エステティックの道へ進む。

さまざまな美容知識、美容法を学んでいく中で、自分と同じように悩んでいる人がたくさんいるのではないか?と思い、個人サロンを運営、多岐に渡り活動を始める。
「美容をもっと近くに」「美容をもっと楽しく」「なりたい自分になるために」を発信しています。

■大阪 谷町九丁目 エステサロンprivate salon Laule'a 代表
【ウェブサイト】https://aymstory.wixsite.com/ayumisougawa
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