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寒川あゆみ 5分前でもまだいける!最後の火通し美容テク

5分前でもまだいける!最後のひと押し美容テク

大事なイベントがはじまる5分前。
そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。

緊張して肩が凝っていたり、いろんな業務に追われて思考に余裕がないと感じる時、表情をやわらげたい時はありませんか?
直前の5分前にできる最後のひと押し頭皮マッサージを取り入れて、緊張や疲れをほぐし、イベントに集中してバッチリ決めましょう。

【ステップ1】

親指で耳の上部分をおさえ、人差し指、中指、薬指、小指で頭皮をおさえながら、円を描くように頭皮をマッサージします。

【ステップ2】

親指はそのまま、人差し指、中指、薬指、小指を少し後ろにずらし、ステップ1と同じように円を描くように頭皮をマッサージします。

【ステップ3】

首と頭の付け根にあるくぼみを親指でおさえます。 人差し指、中指、薬指、小指で後頭部全体を掴みながら、頭皮を後ろに引くようにマッサージします。

【ステップ4】

親指と人差し指で耳の根元をつかみ、後ろにゆっくりまわし、耳をほぐします。

【ステップ5】

親指と人差し指で耳たぶをつかみ、横、下へと引っ張りほぐします。

【ステップ6】

親指と人差し指で耳の上側をつかみ、横、上へ引っ張りほぐします。

【ステップ7】

ステップ3と同じように首と頭の付け根にあるくぼみを親指でおさえ、人差し指、中指、薬指、小指で後頭部全体をおさえ、頭を後ろに倒します。

緊張によってこわばった頭皮や耳をほぐすことで、体と気分をリラックスすることができます。 たった5分あれば簡単にできるので取り入れてみてくださいね。

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ライター紹介
寒川 あゆみ
エステサロンオーナー・講師・
ライター
美容家 / private salon Laule'a代表

大阪市在住。
2014年より、大阪 谷町九丁目 エステサロンprivate salon Laule'aを運営。
講師、美容WEBライターとして記事執筆、商品プレスなど美容家として活動中。

自身が悩んだニキビ肌、体型へのコンプレックスから、美容に興味を持ち、エステティックの道へ進む。

さまざまな美容知識、美容法を学んでいく中で、自分と同じように悩んでいる人がたくさんいるのではないか?と思い、個人サロンを運営、多岐に渡り活動を始める。
「美容をもっと近くに」「美容をもっと楽しく」「なりたい自分になるために」を発信しています。

■大阪 谷町九丁目 エステサロンprivate salon Laule'a 代表
【ウェブサイト】https://aymstory.wixsite.com/ayumisougawa
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