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寒川あゆみ 5分前でもまだいける!最後の火通し美容テク

5分前でもまだいける!最後のひと押し美容テク

大事なイベントがはじまる5分前。
そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。

大事なイベント前は準備に追われて疲れが顔に出ていたり、緊張によって顔がこわばっていませんか?
せっかくの勝負どころなのに、お顔が疲れているともったいないですよね。
直前の5分前にサクッとできる最後のひと押し美容テクニックを取り入れて、緊張や疲れをほぐし、イベントに集中してバッチリ決めましょう。

【ステップ1】

口を開けて「アー」と言いながら、ほおの筋肉を上に持ち上げて10秒キープ×3回繰り返しましょう。

【ステップ2】

口角をキュッと上にあげて「イー」と言いながら、フェイスラインを引き締めて10秒キープ×3回繰り返しましょう。

【ステップ3】

口を少しとがらせて「ウー」と言いながら、目を大きく開き、10秒キープ×3回繰り返しましょう。

【ステップ4】

耳たぶの下のくぼみを円を描くように30秒マッサージします。

【ステップ5】

噛み合わせあたりの筋肉を円を描きながら30秒ほぐします。

【ステップ6】

耳の付け根部分をほぐすように30秒マッサージします。

【ステップ7】

こめかみ部分を円を描きながら30秒ほぐします。

【ステップ8】

髪の生え際部分を頭皮を動かすように30秒マッサージします。

疲れが溜まっていたり、緊張していると無意識のうちに顔の筋肉がこわばって硬くなっていたり、リンパの流れが悪くなっています。
そうすると、表情が硬くなってしまったり、顔がくすんで見えるので見た目の印象にも関わってきます。
たった5分、お顔をほぐすだけで疲れや緊張がほぐれ、表情がやわらかくなるので取り入れてくださいね。

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ライター紹介
寒川 あゆみ
エステサロンオーナー・講師・
ライター
美容家 / private salon Laule'a代表

大阪市在住。
2014年より、大阪 谷町九丁目 エステサロンprivate salon Laule'aを運営。
講師、美容WEBライターとして記事執筆、商品プレスなど美容家として活動中。

自身が悩んだニキビ肌、体型へのコンプレックスから、美容に興味を持ち、エステティックの道へ進む。

さまざまな美容知識、美容法を学んでいく中で、自分と同じように悩んでいる人がたくさんいるのではないか?と思い、個人サロンを運営、多岐に渡り活動を始める。
「美容をもっと近くに」「美容をもっと楽しく」「なりたい自分になるために」を発信しています。

■大阪 谷町九丁目 エステサロンprivate salon Laule'a 代表
【ウェブサイト】https://aymstory.wixsite.com/ayumisougawa
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