5分前でもまだいける！最後のひと押し美容テク
大事なイベントがはじまる5分前。
そんなギリ直前でもワンランク上の自分になれちゃうような、最後のひと押し美容テクニック、豆知識を美容ライター寒川あゆみが教えます。
緊張して肩が凝っていたり、いろんな業務に追われて思考に余裕がないと感じる時、表情をやわらげたい時はありませんか？
直前の5分前にできる最後のひと押し頭皮マッサージを取り入れて、緊張や疲れをほぐし、イベントに集中してバッチリ決めましょう。
【ステップ1】
親指で耳の上部分をおさえ、人差し指、中指、薬指、小指で頭皮をおさえながら、円を描くように頭皮をマッサージします。
【ステップ2】
親指はそのまま、人差し指、中指、薬指、小指を少し後ろにずらし、ステップ1と同じように円を描くように頭皮をマッサージします。
【ステップ3】
首と頭の付け根にあるくぼみを親指でおさえます。 人差し指、中指、薬指、小指で後頭部全体を掴みながら、頭皮を後ろに引くようにマッサージします。
【ステップ4】
親指と人差し指で耳の根元をつかみ、後ろにゆっくりまわし、耳をほぐします。
【ステップ5】
親指と人差し指で耳たぶをつかみ、横、下へと引っ張りほぐします。
【ステップ6】
親指と人差し指で耳の上側をつかみ、横、上へ引っ張りほぐします。
【ステップ7】
ステップ3と同じように首と頭の付け根にあるくぼみを親指でおさえ、人差し指、中指、薬指、小指で後頭部全体をおさえ、頭を後ろに倒します。
緊張によってこわばった頭皮や耳をほぐすことで、体と気分をリラックスすることができます。 たった5分あれば簡単にできるので取り入れてみてくださいね。
